在现代社会的快节奏生活中，电磁波无处不在。从日常使用的手机、电脑、电视到办公设备，甚至是家庭电器，都释放着不同程度的电磁辐射。长时间暴露于电磁辐射中，不仅可能影响我们的工作和学习效率，还可能对身体健康造成潜在危害。因此，了解如何通过饮食来抵御电磁波，成为现代人关注的健康话题。本文将探讨一些被认为能有效抵抗电磁辐射的食物，帮助大家在享受现代科技便利的同时，守护自身健康。 ### 1. 富含抗氧化剂的食物 抗氧化剂能够中和自由基，减少自由基对细胞的损害，是抵抗电磁辐射的一个重要途径。富含抗氧化剂的